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1、感冒时可以吃粥，粥容易消化，如小米南瓜粥、八宝粥、米雪梨粥等。

2、而且还可以吃汤面、面汤，可以给患者补充充足的能量。

3、也可以吃新鲜的蔬菜，如西兰花、菜花、娃娃菜、卷心菜、黄瓜、芹菜等。

4、可以凉拌，也可以油炸。

5、吃这些食物可以补充充足的微量元素，增加身体此时的抗病能力。

6、尽量不要吃以下食物，如海鲜、牛羊肉；冷饮、冰淇淋、冰激凌等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。